心課程

正念不僅是靜坐冥想，可以運用融入生活點滴與作息。例如，在工作中，我透過簡短的正念呼吸，提升專注與情緒穩定性，有效地應對各種挑戰。洗澡時，體驗水流的觸感，正念轉變為感激，感受當下的平靜與喜悅。

我們的企業經理人工作坊結合正念、正向心理學、非暴力溝通和薩提爾冰山理論，旨在啟發您的領導潛能，掌握領導力的魔法。